来自 历史日志 2019-12-17 21:32 的文章
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不错姿势是:向前跨复合弓步时,应是脚的后跟部位先触地,同有的时候候脚尖稍有外展,以调节和解决人体前冲的力量;击球后,就势赶快向反方向后退回位。

左边腿拇指内侧“刮”地↓↓↓

打羽球的友人知道步法的显要,好的步法让羽篮球场都深感变小了。上边小编就说说羽球步法置身事外的6个谬误。

准确姿势是:向前跨霸王弓步时,应是脚的后跟部位先触地,同有时候脚尖稍有外展,以决定和缓慢解决身体前冲的技艺;击球后,就势连忙向反方向后退回位。

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末端的腿跟进后重心就起来了↓↓↓

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脚的后跟部位先触地↓↓↓

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5、低重心击球

低重心击球

前场球击球时,正确方法应是:最后一步由左腿一向球方向迈出,与手臂合作,相同的时间产生挥拍和跨步击球动作。

前场击球时,要加快脚步移动速度,迎着来球抢高点击球,这样技能争取主动。

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脚的后跟部位先触地▼

前场击球,选取向前跨反曲弓步的点子相比较合理。跨步时,髋部充足扩充,身体与来球方向呈一条侧斜线,左左臂前后平举拉开,用左腿拇指内侧“刮”地解决肉体前冲力量,以平稳身体重心,增大步幅,缩小肢体与来球之间的相距。

林丹示范跨步时大小腿之间的夹角▼

看完上边的录像,相信大家都明白了步法的首要,好的步法羽球馆认为变小了。上边笔者就说说羽球步法不认为奇的6个谬误。

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前场击球跨牛角弓步时,小腿前摆远远不够,并早先脚掌先触地,膝关节地方超越了前足掌,造成层压弓步时膝关节肩负过重;不但身子宗旨向前面倾斜过度,并且长期下来轻易因膝弯负责过重而产生受到损害。

跨步时小腿要丰富往前踢↓↓↓

丸木弓步姿势有不当

前场上网步法最终一步,出右脚击球,动作不和谐,身体主旨不稳。羽球的击球步法,与网球击球步法不相同。

羽球步法是十一分关键的,好的步法是怎样的,先来远间距赏识一下拿督李宗伟的步法。

不可否认的点子是:前跨步脚的脚尖触地地点,应与来球方向保持大器晚成致。

科学的艺术是:前跨步脚的脚尖触地地方,应与来球方向保持生机勃勃致。

前场击球时,身体主旨向下,击球照顾低,失去积极性战机。

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末尾的腿跟进后重心就兴起了▼

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林丹示范跨步时大小腿之间的夹角↓↓↓

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前场击球时并未有跨弓和箭步,而是以站立姿势撅着屁股击球,不但身子核心不稳,影响击球的平稳,而且滑坡了运动间隔。

前场弓步触地动作错误

2、击球点地方有过错

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